Ballaststoffe und Proteine, dazu viel Chlorophyll für dein Blut! Ein echtes Krieger-Essen.

100g Broccoli
(häxeln, roh belassen! Ballaststoffe!)

100g Gurke

50g grüner Salat

50-100g grüne Bohnensprossen (Nährstoff der Gladiatoren)

150g Putenfleisch (26g Protein) in der Pfanne anbraten

oder für die Vegetarier: 
200g Tofu (26g Protein) würfeln und in der Pfanne anbraten
oder 100g Lupinengeschnetzeltes (26g Protein) dazu

10-15g Olivenöl (Omega 6)

Apfelessig

3-6g Salz

Pfeffer und Gewürze

Genießen und fühlen wie ein Krieger!