6. Woche

#01 - Übersicht Woche 6

Es ist soweit, wir widmen uns der Optimierung unserer Ernährung beim Sport!

#02 - Deine Haut, dein zweiter Darm

Deine Haut ist neben dem Darm dein größtes Organ - und tatsächlich ist sie auch der zweite Darm!

#03 - Sporternährung

Sporternährung - vorne weg - ist ein komplexes Thema,

#04 - Supplementierung beim Sport

Welche Supplements empfiehlt es sich beim Sport zusätzlich zu supplementieren?