5. Woche

#01 - Überblick in Woche 5

Gratuliere! Du hast bereits 4 Wochen geschafft und hast sicherlich

#02 - Umgang mit Plateaus

Es geht gerade einfach nichts vorwärts... Was jetzt?

#03 - Umgang mit Rückschlägen

Gerade läuft nichts wie es soll - und dann zeigt die Waage auch noch zusätzliche Kilos an?

#04 - Umgang mit Ausnahmesituationen

Eine Hochzeit steht an, oder ein großer Geburtstag und das drohende Kalorieninferno macht Angst?

#05 - Das Hormon Leptin - Wir lernen langfristig zu denken

Für deine Wunschfigur macht es absolut Sinn deinen Leptinspiegel bewusst steuern zu lernen!

#06 - Cheat Days, Refeed Days und Carb up (Leptinspiegel heben)

Jaaa, endlich, es ist soweit! Wir lernen CHEATEN!!!